[#IMAGE|S53#]夏の果物って言ったらスイカを思い浮かべませんか？ スイカって90％が水分で、ダイエットにも良いんですよ。
夏バテにも効果が有りますし、シトルリンが有害物質を排出してくれます。
また、カリウムも多く含んでいるので、余分なナトリウムも排出してくれむくみにも効果が有るのです。
リコピンはトマトの1.5倍有り、抗酸化作用も有ります。 癌の予防にもなりますよ。 他のビタミン・ミネラルも豊富です。
是非、夏にはスイカを食べる習慣をお勧めします。
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