食欲の秋です。
過ごしやすい季節となり、皆さん、ついつい
たくさん食べてしまうのではないでしょうか。
そんな折、食環研では「健康セミナー」が開催されました。
食事と健康に関する解説に耳が痛いスタッフもちらほらといる様です。
やはり、健康被害を起こさないためには、食事は自分にあった量を計算し、適切に管理することが大切だそうです。
分析センターから100円を持参して、セミナー後に甘いジュースを買う予定でしたが、本日の水分補給はお茶になりそうです。
また、健康を維持するためには、生活に適度な運動を取り入れましょう。
そうすれば、毎日お昼に大盛り弁当を注文できます。
（分析フジ）